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manbext体育官网|菊花做粥花样多总有一款适合你

发布时间:2021-03-01  点击量:
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本文摘要:图为:红枣菊花粥菊花性生寒、味甘厌,味道芳香,具有饲肺阴、去肝火等作用。

图为:红枣菊花粥菊花性生寒、味甘厌,味道芳香,具有饲肺阴、去肝火等作用。中医学强调,菊花与粳米有所为煮开粥,可更优地充分运用其药效。为了更好地使菊花粥口感更为比较丰富,可适当重进红枣、苦瓜、薏仁米等食材,加上一起称得上是相互之间获利… 图为:红枣菊花粥  菊花性生寒、味甘厌,味道芳香,具有饲肺阴、去肝火等作用。

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中医学强调,菊花与粳米有所为煮开粥,可更优地充分运用其药效。为了更好地使菊花粥口感更为比较丰富,可适当重进红枣、苦瓜、薏仁米等食材,加上一起称得上是相映成趣。  红枣菊花粥  原材料:红枣40g、粳米100克、菊花瓣15g、赤砂糖40g  作法:最先将粳米洗涤,放入冷水中清洗能用;然后把红枣洗涤,放入温开水中泡软;再作把菊花瓣洗涤沥干水分。

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次之,将粳米和泡米水放进锅中,重进红枣,用走红熬至凝固,随后改成文火逐渐煮,等粥煮了之后,放入菊花瓣额熬。最终,依据本人口感特适当老冰糖才可。

  作用:红枣可补血补气,菊花能散风止疼,二者所设熬粥,具有健脾胃白费、清热去火等作用,果断服用,可起着健康保健预防疾病、养颜美容的具有。  苦瓜菊花粥  原材料:苦瓜100克、菊花50克、粳米60克、老冰糖100克  作法:最先将苦瓜洗涤,去瓤后一小块一小块;粳米洗涤;菊花浸洗。次之,将粳米与菊花另外下锅,放进适当的冷水用走红熬,待泡浸后,将苦瓜和老冰糖放入锅中,改用文火以后熬,直到米盛开时才可。

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  作用:苦瓜所含特有的苦涩味成份-,能起着浴止疼的具有,菊花性燕味甘厌,具有舒肝清目、生津止渴止疼等作用,二者结合熬粥,对中署渴不欲、急性肠炎等症更为仅限于。  菊花薏米粥  原材料:菊花25克、薏仁米100克、橘子皮和纯蜂蜜适当  作法:最先将橘子皮洗涤,托成细丝;薏仁米洗涤,稍为清洗;菊花洗涤,撕掉瓣。

次之把薏仁米和橘子皮丝一起放入锅中,随后添加适量冷水熬。凝固后重进菊花瓣,改用文火煮开粥才可。  作用:菊花清热去火,薏仁米利湿去湿,二者加上煮开粥有利于清热去火去湿气,可合理地缓解休息日引起的目赤肿痛、失眠头痛等病症。


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